Децата, приятелството и как се учим да отхвърляме другите хора

     Истинското приятелство изисква изключване на останалите. Печели първите си истински приятели, когато се научим да отделяме една част от хората от всички останали. Децата прекарват първото десетилетие от живота си, за да разберат какво е нужно за поддържането на истинско приятелство, и правейки го, научават какво означава да „изключат" останалите хора. Човек, който не умее да прави емоционална разлика между близките си и останалите хора, е неспособен на истинска интимност с когото и да било. Това е процес, който започва още преди да се научат да говорят. През първите няколко години от живота си децата се занимават с това, което психолозите наричат "самотна" игра: обикновено на тази възраст децата Дори да са заедно и да се ползват от компанията си, те не умеят да си взаимодействат. Някъде между 3 и 5-годишна възраст това се трансформира в "паралелна" игра, когато започват да координират измислените си роли и да работят заедно за постигане на обща цел. Тъй като нивото на взаимодействие расте, те стават по-внимателни, за да запазят нещата на ниво, на което са способни да се справят - което понякога означава да изключват от играта някои от връстниците си.
     "Две деца в предучилищна възраст, които играят заедно, могат често да отхвърлят трето дете, което прави опити да се присъедини, но не защото са лоши и невъзпитани, а защото играят на ръба на своите познавателни ограничения за координиране на тяхната игра", казва психологът Айлийн Кенеди Мур. Или с други думи, те не са способни да поддържат баланса на играта ако включат в нея и трети човек. Ако направят опит да превърнат един добре функциониращ дует в трио, ще се получи информационно претоварване. Когато децата пораснат и мозъците им могат да се справят с повече хора наведнъж, игровите им ситуации могат да станат по-сложни и едва тогава да включат повече хора. Поне за известно време.
Когато децата се учат да играят заедно, те придобиват и особено важното знание: че другите хора са всъщност "други" хора, с техните собствени мнения и собствени умове. Не отнема много време на децата да научат това - дори 12-месечно бебе чувства, че предпочита компанията на едни възрастни пред други и на едни бебета пред другия. Но способността да се мисли за връзките като за взаимоотношенията и да се сортират хората в постоянната категория на приятели, а останалите - на не-приятели, е нещо, което отнема години, за да се развие.
       Психологът Робърт Селман разделя това в пет различни фази:
В първата, някъде между 3 и 6-годишна възраст(нарцистичната фаза), децата са повече или по-малко обсебени от самите себе си и самовглъбени - те са в състояние да харесат другите, да играят с другите, но са склонни да виждат другите деца под формата на разширения на самите себе си. "Те силно се разстройват, когато приятелчето им е на различно мнение. Това е вид удар върху съзнанието им.", казва Мур. "Приятелите в тази фаза са само временни другарчета за игра... Нещо като "обичам този, с когото съм в момента". Това са моментите, когато някое ново другарче за игра може да бъде отхвърлено, но това е само временно, без никакви дълготрайни социални последици.
Вторият етап Мур описва като фазата: "Каква е ползата за мен"? Децата са по-наясно за независимостта на своите приятели и започват да договарят отношенията си: "Аз ще съм ти приятел, ако направиш това и това"... Повече от всичко друго, приятел става човек, "който ще направи хубави неща за тях". Тогава обаче започват да придобиват по-сложно разбиране за социалните правила, появява се интензивното емоционално свързване, когато и започват да ревнуват приятелите си от другите си връстници.
Последната фаза, която Повечето деца достигат най-рано на 12 години, е-зрялост приятелство: "Започват да поставят по-висока стойност на емоционалната близост, а не на собственическото чувство:, казва Мур и "могат да приемат и оценяват различията между приятелите си и себе си."
До края на началното училище, повечето деца имат достатъчно добре изградена концепция за приятелство и могат да претендират за членство в приятелска група. От една страна те вече имат познавателен капацитет, за да се справят с тази група на основата на взаимодействията За разлика от преди. По-важното е, че децата на прага на тийнейджърството гравитират към групи, които им осигуряват чувство за сигурност. Започват да се отдръпват от родителите си и да оформят своя идентичност и това често е самотен процес. Този самотен процес се усеща по-малко болезнено, когато си част от група. Но Мур предупреждава: "Когато не си сигурен кой си, има опасност да се превърнеш в безлична част от стадото". Водещо е чувството за сигурност. Капа Гайдар, професор по социална психология в Университета Дюк, обяснява: "Всички се стремим да запазим положителната гледна точка за това, което сме като личности. И другите, към които принадлежим, служат за засилване на положителното ни мнение за нас самите".
Неприемането в групата:
Когато оформиш идентичността си като част от група, много е важно да се определи какво тази група НЕ Е. "Това реално подтиква децата да изключват връстниците си, в случай че групата, към която принадлежат, им служи за опора при оформянето на идентичността им". След началното училище физическата агресия обикновено се заменя с дразнене, а след това с клюки и злословене - и двата начина служат за очертаване на границите и поставяне непринадлежащите към групата "на мястото им". Отхвърлянето на хората няма много общо с личността им, това е акт на самосъхранение. Така че, според Мур, ако едно дете иска да пробие в една приятелска група, трябва да го направи по начин, по който да се разбере, че не е заплаха за характера на групата. Това се свежда до стратегията "първо наблюдавай, а после се впиши", което означава, че трябва да се запозная с правилата на групата, към която се опитва да се присъедини, независимо дали става дума за малки деца или гимназисти. "Ако всички са силно ентусиазирани за нещо и ти трябва да проявиш подобен ентусиазъм. Това не е, за да ти бъде наложено да си като всички останали. Това означава да приемеш климата на групата". Вписването с други думи, зависи от това колко добре са очертани границите: от една страна сме ние, ограничени от нашите собствени граници, а от другата страна са всички останали.


Автор: Кари Ром
Източник: webstage.bg

Какво е безусловна любов и защо толкова отчаяно се нуждаем от нея?

Безусловната любов е толкова различна от любовта, която сме свикнали да получаваме, че повечето от нас наистина не знаем какво е това. В повечето случаи "любовта" в наши дни изобщо не е истинската любов, а просто различни форми на увлечение, похот, харесване, афинитет, привързаност, съзависимост или егоистична нужда. Истината е, че истинската любов е нещо изключително рядко и ценно. В момента, в който усетите истинската безусловна любов, е моментът, в който се чувствате напълно "видян", разбран, приет, простен и обичан, такъв, какъвто сте. Това е чувство на най-всеобхватното и освобождаващо усещане, което някога ще преживеете. Наистина, безусловната любов е най-лечебната сила на света. Но за съжаление, ние сме толкова  изгладнели, поради липсата й в ежедневието ни, че сме станали емоционално и душевно болни. Една от най-тъжните гледки, които някога ще видите, е същество, напълно лишено от безусловна любов - и всички ние сме се чувствали по този начин в някакъв момент.

"Безусловната любов не се отнася толкова до това как взаимодейства ме помежду си, а по-скоро до дълбокото обещание никога, при никакви обстоятелства да не спираме да предоставяме истината относно това kои наистина сме един пред друг."

Марк Непо

Безусловната любов по същество означава, че обичаш някой или нещо без никакви условия. С други думи, без значение какво казва другия човек, какво прави, какво чувства, мисли или вярва, ние сме в състояние да го обичаме. Безусловната любов може да се прилага и към други същества, като животни, а дори и към емоции и мисли. Но най-важното -  можете да я прилагате и директно върху себе си. Колкото повече сме в състояние да обичаме себе си безусловно, толкова повече сме подготвени да обичаме и другите по същия начин. Този принцип отразява най-известния ти думи на Исус: "Да възлюбиш ближния като себе си" и други просветени майстори като Лао Дзъ, който казва: "Когато приемете себе си, целият свят ви приема".

Условната любов е пълна противоположност на безусловната любов. В действителност, условната любов не е наистина любов в истинския смисъл на думата, защото тя идва от егото, а не от сърцето. За разлика от безусловната любов, която се дава свободно, условната любов трябва да се "заслужи". Когато успеете да спечелите тази фалшива форма на любов, само тогава ще получите уважение, привързаност и мило отношение. Докато безусловната любов е безгранична и необятна, условната любов е ограничена. Докато безусловната любов не се нуждае от нищо, условната любов се дава само когато нещо се получи в замяна. Уравнението изглежда така: Аз ще те обичам само ако... (направиш нещо, кажеш нещо, да караш ме да се чувствам по определен начин). Условната любов по своята същност е егоцентрична. Трае само докато неписаните правила са изпълнени. Най-често срещаните от тях  включват:

Ще те обичам само ако ме караш да се чувствам по-добре по отношение на себе си;

Ще те обичам само ако изглеждаш добре;

Ще те обичам само ако си успешен и популярен;

Ще те обичам само ако имаш добра кариера;

Ще те обичам само ако направиш това което ти казвам;

Ще те обичам само ако вярваш това което аз вярвам;

Ще те обичам само ако продължиш да приемаш лошите ми навици;

Ще те обичам само докато ми оказваш финансова подкрепа;

Ще те обичам само ако си страхотен в леглото;

Ще те обичам само ако имам контрол на теб;

Ще те обичам само докато одобрявам житейските ти решения;

Ще те обичам само ако се държиш правилно;

Ще те обичам само ако се жертваш за мен;

Ще те обичам само ако се откажеш от мечтите си;

Ще те обичам само ако ме обичаш.
Можете ли да видите как условната любов е рецепта за провал и абсолютно нещастие? Обикновено, когато в едно изречение има "ако", няма голямо значение какво се съдържа в първата му част. И да, отношенията с вашия партньор, деца, семейство, приятели, родители, могат да бъдат заразени от условната любов. Всеки е преживял такава трудна връзка. Всеки от нас много често раздава условна любов на другите хора. Безусловната любов е самото ядро на това, което търсите като човешки същества. Изследванията показват, че без любов и привързаност, бебетата развиват тежка когнитивна и физиологическа дисфункция, което може да доведе до смъртта им. Не само че безусловната любов е необходима за нашето физическо, емоционално и психическо здраве, но е от жизнено важно значение за нашето духовно благосъстояние. Тъжното е, че повечето хора дори не са наясно, че носят източника на безусловна любов в себе си. Склонни сме да вярваме, че любовта е нещо, което се среща във външния свят, в някои хора, животни, място или начин на живот.

Наложително е да имаме достъп до безусловна любов, защото без нея ще избледнее и изчезнем. Подобно на растенията, които не получават слънчева светлина, ставаме болни, гладни и отчаяни. Това отчаяние може да ни доведе до влизането във взаимоотношения, които директно ни вредят, до жертване на мечтите ни заради другите и до самосаботиране,на собственото нещастие заради одобрението, което можем да получим от околните. Безусловната любов е единственото нещо в цялата Вселена, което наистина може да ни помогне да изпитаме радост, свобода, приемане и хармонията, за която толкова много жадуваме. 

Безусловната любов не трябва да бъде печелена или доказана. Тя е вече на и безкрайна. Как можете да я пуснете в живота си?  Всеки път, когато се сблъскате с емоция, която не ви харесва, я приемете, не я отблъсквайте. Ние сме научени да избягваме и потушаваме негативните емоции на всяка цена още от детството си. Като ги крием, само им даваме възможност да се вградят в сянката на "Аз - а" ни. По-добре приеми начина, по който се чувстваш, вместо да се бориш да спреш емоцията или изкуствено да принуждаваш себе си да бъдеш щастлив. 

Почитай емоциите си и се оглеждай в посланията, които ти носят. Практикувай съзнателно внимание и се свържи с тялото си. Как се чувства тялото ти? Усещаш ли болки, умора, схванатост, напрежение или тежест? Научи се да наблюдаваш съзнателно тези усещания без съдебно решение. Дишай дълбоко и позволи да се отпуснеш. Когато ставаш свидетел на собственото си тяло и му позволиш да чувства всичко, което така или иначе чувства, ще получиш достъп до по-дълбоки нива на хармония.
Приеми отрицателните си мисли и навици. Нормално ли е да се бориш с негативните мисли и навици. Важното е да запомниш, че те не те определят -  приеми ги, но не се идентифицирай с тях. Приеми тенденцията да бъдеш негативен дори мразещ самия себе си. Дори и омразата към себе си дава възможност да се вгледаш и да си простиш, което е пътят към безусловната любов към собствената личност.

Поставяш ли условия в взаимоотношенията си? Бъди честен! Дали поведението или убежденията на човека, с когото си в някаква връзка, ще ти попречат да го харесваш? Нормално е да чувстваш така и легнах по отношение на друг човек, но да задържаш любовта си е съвсем друга история.

Давай без да искаш нещо в замяна. Можеш да практикуваш това по малко всеки ден. Например чрез комплимент, услуга, като предоставиш реда си на опашката на друг или всякакъв вид помощ, която ти се  даде възможност да окажеш.

Разбери кое точно те кара да се затваряш. Нещата, които ни карат да се затваряме за околните са раните, които още не са зараснали. Разберете кои са бутоните, които задействат реакциите ви на гняв, самоизолация и омраза. Като им обръщате съзнателно внимание, ще развиете по-висока степен на самосъзнание. И тогава ще ви е лесно да практикувате любовта към себе си и прошката към другите.

Простете на себе си и се освободете. Прошката е акт на самостоятелно освобождаване. Не прощавате на друг, за да се превърнете в самодоволен светец, а за да се освободите от тежестта на възмущението в сърцето си. Помислете за всичкия яд, който задържа те точно сега. Какво можете да направите, за да намерите мир чрез прошка?

Опитайте се да обичате себе си и другите такива, каквито са. Безусловната любов означава да приемете всички хубави, лоши и грозни неща за себе си и другите. Не забравяйте, че никой не е съвършен, нито може да бъде перфектен. Животът е постоянно пътуване и растеж. Не обичайте другите въз основа на това как изглеждат, какво имат или правят. Обичайте човека точно такъв, какъвто е в момента, просто защото е достоен да бъде обичан. Същото се отнася и за вас - приемете цялата си болка и несъвършенства и ги обичайте без условия.

И не забравяйте думите на Ницше: "Там,където човек не може да обича, трябва да отмине"!

Автор:  Матео Сол

Източник: webstage.bg

Можете ли да решите загадките

1. Обир?
Мъж отива в полицията и заявява, че е бил ограбен. Полицаят го моли да опише какво точно се е случило. Човекът обяснява, "Бях на път за банката и имах $100 000 в куфарчето си. Изведнъж мъж, облечен с черни дрехи, маска и ръкавици ме нападна, грабна куфарчето и избяга." Полицаят забелязал прясно нараняване на лицето на човека и попитал дали това е резултат от атаката. Човекът отговорил: "Да, нападателят носеше сребърен пръстен на лявата си ръка." Полицаят веднага разбрал, че човекът лъже.

Въпрос: Как полицаят е разбрал, че човекът не казва истината?

Отговор: "Жертвата" казва, че нападателят е носил черни ръкавици, затова не би могъл да знае, че носи пръстен.

2.  Джак, лъвът,  агнето и купчината сено

Джак има лъв, агне и купчина сено. Той иска да прекоси реката, но има само една лодка, която може да издържи теглото само на две неща наведнъж. Също така той трябва да се убеди, че лъвът няма да изяде агнето и агнето няма да изяде сеното.

Въпрос: Как  Джак ще прекоси реката с всичките три обекта?

Отговор: Ето планът:

• прекосява с агнето;
• връща се и взема купата сено;
• връща агнето обратно;
• взема лъва със себе си;
• връща се обратно и взема агнето.

И така и тримата прекосяват реката. Много гребане е нужно на горкия Джак. Да се надяваме че лъвът няма интерес да го изяде...

3. Бягство от затвора

Невинен човек е бил погрешно обвинен, хвърлен в затвора и осъден на смъртно наказание. Казали са му, че присъдата ще бъде изпълнена след два дни. Така че има само два дни, за да измисли план за бягство. Има един отворен прозорец, но  е твърде високо и човекът не е в състояние да го достигне. Някак си, той намерил лопата (не питай как и защо - просто се случи), но  се нуждае най-малко от една седмица, за да изкопае пътя си навън, а той има само два дни.

Въпрос: Как може да избяга?

Отговор: Той няма време да копае, но докато копае, създава голяма купчина мръсотия. Може да използва тази купчина да достигне до прозореца и да избяга.

4. Кое е безопасно?

Том се разхождал в гората и изведнъж влязъл в голяма къща. Къщата изглеждала изоставена, затова Том решил да провери. Но щом влязъл, вратата зад него се затворила. Намерил бележка, че вратата е заключена, но има четири отключени врати, които може да използва, за да се измъкне. Проблемът е какво се крие зад тези врати. Ако Том отвори първата врата, влиза в аквариум, който държи гладна акула. Кладенец пълен с вода се намира зад втората врата. Стаята зад третата врата е пълна с газ. Ако Том избере четвъртата врата, ще срещне сериен убиец с резачка, който убива хора от 1918 година и вече е убил 100 човека.

Въпрос: Коя врата трябва да избере Том, за да оцелее?

Отговор: Въпреки че убиецът звучи брутално, той трябва да е на повече от 100 години и може би дори вече мъртъв, или поне прекалено стар, за да използва резачката. Така че верният отговор е врата номер 4.

5. Карти

Един приятел дава на Адам 52 карти и той знае, че в тази купчина 13 от картите са с лице нагоре, а останалите - с лице надолу на случаен принцип. Адам е със завързани очи и не може да види картите. той трябва да създаде две купчини със същия брой карти, обърнати нагоре.

Въпрос:Как може да го направи?

Отговор: Адам трябва да вземе първите 13 карти от върха и просто да ги обърне. Това е всичко, което трябва да направи. Ако не ни вярвате, нека да проверим. Ето един пример: взехте първите 13 карти от върха и да речем, има девет обърнати нагоре карти в тази първа купчина. Това означава, че в другата купчина ще има само 4 обърнати нагоре карти, както знаем от самото начало, че 13 от 52 карти бяха обърнати нагоре. Ако обърнете първата купчина , четири карти ще бъдат обърнати нагоре и девет ще бъдат обърнати надолу.

6. Непасващи обекти

Въпрос: Кой от тези обекти не принадлежи към групата?

Отговор:

Непасващият обект е първият, защото е единствения, който няма индивидуална черта. Формата на втория е кръгла, която е различна от всяка друга форма. Третата фигура няма синята линия около себе си. Четвъртата форма е различна по цвят и петата форма е много по-малка. Така че, отговорът е първата форма, защото това е единствената, която не пасва.

7. Продавач на билети

Глухоням човек отишъл до продавач на билети в метрото. Билетите струват 50 цента всеки. Мъжът дава един долар и продавачът му дава два билета без дори да провери.

Въпрос: Как  продавачът знае, че човекът се нуждае от два билета?

Отговор: Глухонемият е дал четири пъти по 25 цента, така че продавачът е разбрал, че иска два билета. В противен случай щеше да даде само два пъти по 25 цента.

Колко загадки успяхте да решите правилно?

Източник: brightside.me

11 неща, от които се нуждае алфа жената от мъжа

За разлика от амазонското племе, съвременната алфа жена е достатъчно сигурна, за да признае, че се нуждае от мъж в живота си. Bright side е направил списък за нещата, които Мъжът трябва да знае, ако се стреми да изгради балансирани и дълготрайни отношения със силна жена. накрая ще намерите сладък бонус за малката тайна на всяко алфа момиче.

11. Динамичен начин на живот

всяка алфа жена се стреми да се изкачва нагоре. Тя не може да стои на едно място и да чака партньора си да наваксва с нейния интензивен и динамичен начин на живот. Важно е двамата да се движат с една и съща скорост, т,е. той да не я притиска или да изостава. тя има план, знае какво трябва да се направи и не се страхува от упорита работа.  така че просто поддържайте темпото й и всичко ще бъде наред.

10.  Независимост

Жената алфа търси човек, който е абсолютно независим, както финансово, така и психически. Той трябва да има здраво его и собствено мнение, хобита и приятели. Това, което търсят е равен партньор, някой, до когото да върви, а не пред или след него.

9. Позитивизъм

Успехът е кредо на една силна жена и тя знае, че правилното отношение е половината от успеха. Тя се опитва да развесели всички около себе си и желае същото в замяна. Така че оставете заяждането на входната врата, подкрепяйте я по пътя към целите и празнувайте с нея когато  ги достигне.

8. Свобода

Силните жени дълбоко ценят свободата си и наистина ценят момчета, които уважават това. Те не могат да понасят да бъдат ограничавани по какъвто и да е начин и няма да позволят на никого да направя това.

7. Конструктивна критика

Ако една силна жена е на път да направи грешка, партньорът й ще й каже, че ако се държи като задник, ще я прекъсне. Защото тя се нуждае от това. Една алфа жена  се нуждае да проверява егото си от време на време, но това трябва да се направи с такт и без това мъжът да се държи като глупак.

6. Предизвикателство

Тези жени искат да бъдат предизвиквани. Те искат да се конкурират с партньора си интелектуално, физически и емоционално всеки ден. В противен случай, скоро ще им стане скучно и безразлично. Нейният партньор трябва да бъде боец, който е достатъчно сигурен в собствените си способности, за да бъде милостив в победата и добър спортсмен в поражението.

5. Чувство за хумор

Да бъдеш постоянно на върха е трудно и стресиращо.  Ето защо нейният партньор трябва да знае как да я накара да се усмихне. Той се очаква интелигентно я дразни и да се дразни обратно. Силна жена обича сарказмът, но знае, че нейният човек се чувства много сигурен в себе си и не се страхува да нарани чувствата му.

4. Привързаност

Алфа жените са все още хора. И по-важното е, че те все още са жени. Независими и амбициозни, но жени. Те все още искат да бъдат обичани и да бъдат щастливи. Те обичат прегръдки и оценяват, когато техният партньор показва своята привързаност.

3. Доверие

Също като всяко друго момиче, алфа жена има страхове, надежди и мечти и иска да бъде с мъж, на когото може да сподели за всички тези неща и да се покаже колко уязвима може да бъде. Тя също предпочита да се довери на партньора си, а не да го контролира, защото не иска да се затъне в драмата на една връзка, Където мъжът сам не може да вярва на себе си.

2. Партньор в престъпленията

Най-добрата подкрепа за силна жена по време на трудни времена е всъщност да правиш нещо с нея. Няма значение дали това е  плуване за начинаещи  или скачане с парашут. Мъжът, който не само зачита целите им, но ги постига с тях е перфектното съвпадение за силна жена.

1. Нови хоризонти

Силна жена осъзнава, че не може да знае всичко, но се опитва. Така че тя се нуждае от партньор, който внимателно ще я научи нещо ново всеки ден без да й чете лекции. За това, Нейният партньор винаги трябва да научава нещо ново за себе си и да бъде информиран за всичко от атомна енергия до сладки котета.

Бонус

Без значение колко силна и независима е жена, тя все още е жена. Тя може безразсъдно да се влюби от пръв поглед, дори и ако човекът е далеч от това, което тя очаква. Но, като алфа жена, тя все още ще бъде тази, която ще вземе решение и ще управлява връзката по своя собствен и независим женски начин.

Източник: brightside.me